FaR® – Fysisk aktivitet på recept

Fysisk aktivitet på recept, FaR®, innebär att legitimerad vårdpersonal ordinerar fysisk aktivitet på motsvarande sätt som ett läkemedel. FaR kan användas såväl förebyggande som behandlande och är individuellt anpassat med avseende på dosering och typ av aktivitet.

Svenskt Friluftsliv fyller en viktig roll genom att bistå landstingen när FaR ska förverkligas. Ett tiotal av medlemsorganisationerna är aktiva i arbetet med FaR och erbjuder en lång rad aktiviteter till dem som ordineras recept. Till exempel; stavgång, vattengympa, styrketräning, simning, långfärdsskridskor, dans, träning med hund, paddling, qi gong och cykling.

En studie från Östergötland visar att resultaten av FaR är goda. Hälften av dem som fått recept upplever att deras symptom har blivit bättre och 70 procent av de som följer ordinationen är mer fysiskt aktiva efter tolv månader.

Bakgrunden till införandet av FaR består av att det moderna samhället ställer allt mindre krav på fysisk ansträngning i de dagliga aktiviteterna, vilket avspeglas bland annat i en stadigt ökande förekomst av övervikt hos befolkningen. Fysisk inaktivitet är en mycket stor medicinsk riskfaktor. Björn Lindgren, professor i hälsoekonomi vid Lunds universitet, har tagit fram en rapport på Svenskt Friluftslivs begäran som visar att brist på motion kostar samhället 6 miljarder om året. (Rapporten finns att ladda ner under Forskning).

Den vetenskapliga rekommendationen för fysisk aktivitet innebär att alla individer bör, helst varje dag, vara fysiskt aktiva sammanlagt minst 30 minuter. Intensiteten bör vara åtminstone måttlig, såsom en rask promenad.

FaR® = Fysisk Aktivitet på Recept.
FYSS = FYsik aktivitet i Sjukdomsprevention och Sjukdomsbehandling. Detta är en bok/webbsida med samma namn som är den medicinska motsvarigheten till FASS. ”Fyss för alla” kom ut den 1 november 2004 och säljs på Apoteket.  För mer information om FYSS, klicka här.